도입부 아침 일찍 일어나는 것이 성공과 관련이 있다는 말을 한 번쯤 들어봤을 것이다. 실제로 많은 CEO, 운동선수, 창의적인 전문가들은 일찍 일어나 하루를 시작하는 습관을 갖고 있다. 하지만 누구나 아침형 인간이 될 수 있는 것은 아니다. 우리는 종종 늦잠을 자거나, 아침에 무기력함을 느끼고 하루를 비효율적으로 시작하곤 한다. 그렇다면 어떻게 하면 아침을 효과적으로 활용하고 생산성을 극대화할 수 있을까? 이 글에서는 아침형 인간이 되는 실전 방법과 성공한 사람들의 아침 루틴을 소개한다.1. 아침형 인간이 되는 것의 장점1) 집중력과 생산성 향상아침에는 정신이 맑고 방해 요소가 적어 집중력과 생산성이 크게 증가한다. 연구에 따르면, 중요한 결정을 내리거나 창의적인 작업을 수행하기에 오전 시간이 가장 적합..
